Rettegsz attól, hogy edzői, szakértői segítséget kérj, de közben szenvedsz tőle, hogy nem tudod merre indulj el, vagy hogyan kezd újra?
Megértem, ha rossz tapasztalatod van az edzőkkel, edzőtermekkel kapcsolatban, mert sokan próbáltak már számodra olyan dolgokat eladni, amik nemhogy hasznosak nem voltak, de még károdra is váltak.
A “majd ha lefogytam elmegyek a terembe”, vagy a “majd ha erősebb leszek, edzeni kezdek” gondolataid visszásságát pedig ugye te is érzed?
Ok! Figyelj ide!
Gondolj bele abba, hogy autóval is sokan szenvednek balesetet, mégis autózol, s a vizet is megiszod, pedig sokan belefulladtak már…
Muszáj mozognod! Azért mert egyszer megbotlottál, ugye még fel fogsz kelni és elsétálsz pl. a boltba?
Ne az edzés, vagy a testmozgás, de ne is a kettlebell, vagy a futás felett ítélkezz!
Ezek pusztán eszközök, szerszámok, amelyeket használunk.
Azt figyeld meg, hogy ki az, aki használja, és hogyan használja – ki az aki tanítja neked és hogyan tanítja!
Milyen hatással van az ő egészségére, teljesítményére, valamint a tanítványai, sportolói egészségére, teljesítményére?
A testmozgással, fogyással, izmosodással, vagy akár a légzéseddel kapcsolatban nem azért vannak negatív tapasztalataid, mert az azokkal való foglalkozás, azok gyakorlása, fejlesztése önmagában rossz, hanem mert nagyon sokan rosszul használják, tanítják ezeket.
“A sport a test útján nyitja meg a lelket. ” – vagyis az edzés, – legyen szó akár offline, de akár online platformról – nagyon leegyszerűsítve egy módszer arra, hogy testben és lélekben egyaránt erősebben, kiegyensúlyozottabban, ezáltal boldogabban teljesíthesd a mindennapjaid.
Azt gondolom, mára mindennél világosabban látszik, hogy legfőképpen Te magad tudsz tenni az egészségedért, nem más.
Az is nyilvánvaló, hogy a legnagyobb érdeke saját magadnak fűződik ahhoz, hogy egészséges maradj és ne csak éveket adj az életedhez, hanem életet is az éveidhez!
S ez mekkora különbség.
