A tested tökéletes rendszerek összessége.
Mindig mindenhez alkalmazkodik. Folyamatosan. Mindig ahhoz alkalmazkodik, amit az időd nagyrészében teszel. Ha ez az ülés, akkor ahhoz.
Ha sportolsz akkor ahhoz. Az utóbbi hatásait szeretni fogod 😉
80/20 szabály, avagy a Pareto elv, tapasztalataim szerint az élet minden területén igaznak bizonyul.
A szabályt egy Vilfredo Pareto nevű közgazdász alkotta meg a társadalmi vagyonelosztásra vonatkoztatva. Azonban az élet nagyon sok területén megfigyelhetjük érvényesülését.
A sportra, egészségtudatos életvitelre vonatkoztatva egyrészt jelenti azt, hogy amire fókuszálsz (20%), az hozza az eredményeid nagy részét (80%).
Másfelől, ha nagyrészt (80%) betartod az elveket, akkor kis részben (20%) eltérve azoktól, még elérheted a céljaidat.
Számomra az elv ezt jelenti: időd nagy részében gyakorold az alapokat és fejlődni fogsz minden másban! Ha viszont minden mást gyakorolsz, nem fogsz fejlődni az alapokban…
Te döntöd el, hogy mit szeretnél a testeddel, lelkeddel. Én segítek. Ha szükséged van rá, mutatom az utat!
