Nézzünk egy példát!
Irodában dolgozol, már jó pár éve és bizony a munka, karrier és család mellett elhanyagoltad a testedet, a kondiciódat.
Volt, hogy elkezdett zavarni a pocakod és diétába fogtál: állandóan éhes és ingerült voltál, a pocak meg csak nem akart lejjebb menni. Vagy ha igen, mihelyst abbahagytad a diétád azonnal visszaugrott. Ha nem nagyobb lett…
Vagy idegesített, hogy már az első emeleti lépcsőfordulóban lihegsz és a pénztártól a bevásárlószatyorral kétszer kell megállni a parkolóig.
Ezért letöltöttél egy tabata-appot, vagy egy “hogyan fussam le életem első maratoniját” programot és őrült “edzésekbe” fogtál. Hiszen “csak 20 perc, heti kétszer csodát tesz”, vagy éppen heti hatszor, mert hát “a több az jobb”…
Az első hetekben éreztél is valami javulást, de azután itt-ott fájni kezdett és az eredmények sem jöttek tovább, így gyorsan abbahagytad, mondván ehhez én már túl öreg vagyok.
Ugye neked is van egy szakmád?
Amit éveken keresztül tanultál, tanulsz, fejleszted magad. Amiben profi vagy. S van, hogy az ismerőseid hozzád fordulnak, tanácsot kérnek tőled, amikor a szakmádba vágó megoldandójuk akad? S számodra evidens dolgokat kérdeznek, ami nekik hatalmas szenvedés, utánajárás volt mindeddig…
Akkor te miért akarod megtervezni, levezetni a saját edzésprogramodat, diétádat, életmódváltásodat, ha még soha nem csináltál ilyet? Miért akarod kockára tenni az egészségedet, a fitnesz-ipar oltárán?
Miért nem keresel inkább egy szakértőt?
Mondjuk egy olyan edzőt, aki képzett, vannak eredményei, ami meg is látszik saját magán, az életén és legfőképpen a tanítványain. Aki olyan mint te, a saját szakmádban.
Aki fel tudja mérni, hogy hol állsz most edzettségben, táplálkozásban, pihenésben, a változás szakaszaiban, s még sok másban és ehhez mérten tudja megtervezni az edzéseidet, s minden mást, ami ehhez kapcsolódik.
Aki tanácsot ad, számon kér, ellenőriz, vezet a céljaid felé.
Én tudom, hogy képes vagy a változásra, amennyiben a megfelelő időben, reális célokat tűzöl ki magadnak és a megfelelő módszerekkel közelíted meg azt!
Én ebben tudok neked segíteni; megtalálni a te saját céljaidat. Megmutatni az oda vezető utat, támogatni, segíteni a céljaid elérésében, a megfelelő eszközök és módszerek által.
Te döntöd el, hogy mit akarsz kezdeni az életeddel!
